TABATA TRÉNING
Tabata tréningy, pri ktorých sa zadýchaš
Krátke intervaly, vysoké tempo a poriadna intenzita. Tabata je tréning, kde ideš naplno 20 sekúnd, oddýchneš 10… a opakuješ. Znie to jednoducho? Po prvom kole zistíš, že to je poriadna jazda.
Prečo si Tabatu zamiluješ?
extrémne efektívna za krátky čas
masívne spaľovanie kalórií
zlepšíš kondíciu, silu aj rýchlosť
zapojíš celé telo
ideálna, keď chceš rýchle výsledky
Tabata u nás = viac než len stopky
nabíjajúca energiou – skupina ťa potiahne až do konca
odborne vedená – technika je dôležitejšia než tempo
tvrdá, ale zvládnuteľná – každý ide podľa seba
tréning, po ktorom máš pocit, že si zo seba dal maximum
Cviky aj intenzitu vždy prispôsobíme tvojej kondícii – začiatočník sa zapotí, pokročilý si siahne na dno.
Pre koho je Tabata ideálna?
pre tých, čo chcú krátky, ale brutálne účinný tréning
pre ľudí, ktorí sa radi hecujú a posúvajú limity
pre každého, kto chce makať naplno a bez výhovoriek
Príď si siahnuť na svoje dno.
Pridaj sa na Tabata tréning ešte dnes a objav nový rozmer pohybu!
Rezervuj si svoje miesto teraz a sprav prvý krok k silnejšiemu JA!